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冬天吃什么减肥?哪种玉米是冬天减肥的最佳选择!因为玉米含有丰富的膳食纤维,多吃可以促进排便,玉米汤还可以消除水肿。下面小编就为您介绍4种玉米减肥法,让您瘦身健康。
材料:老玉米1粒,海带结200克,胡萝卜1根,葱2-3段,姜3-4片,龙骨2斤,少许盐。
2。在砂锅里加水,放入刚炸好的龙骨里。这时,把胡萝卜、滚刀、玉米和海带结洗净切掉
三。煮沸后,加入洋葱、生姜,中火加入排骨炖30分钟,30分钟后加入玉米、海带、胡萝卜,炖1小时
四。炖好后,加点盐。奶油玉米芯。方法:鲜甜玉米,切成小块,浸泡在牛奶中,然后放入一小块黄油和糖,转小火煮10分钟。
配料:鸡蛋2个,甜玉米100克,玉米酱30克,欧芹少许。调味料:原味酸奶10克,加盐量,白胡椒少许。
2。将甜玉米粒和玉米酱与所有调味料混合,倒在练习1的鸡蛋上,然后撒上欧芹。
材料:一段山药,一段生菜,一根胡萝卜养生馆做身体排毒好吗,一个青椒和红辣椒,一个煮熟的老玉米,1/2茶匙盐,1/4茶匙香菇精。
四。锅中油热6-7%时,将青椒、红椒、胡萝卜、生菜炒2分钟左右,然后倒入玉米和山药,继续炒2分钟,加入香菇精和盐炒1分钟。