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眼睛是心灵的窗户。春天,眼睛容易干。如何从日常饮食中照顾好眼睛。以下中医介绍四种养眼养眼的药膳:
配方:生、寿、丹参各10克,低度酒250毫升。方法:将熟地、寿武、丹参浸泡在低度白酒中,盖上瓶盖,放置2个月。功效:滋阴补肾,养血明目。用法:每天1小杯,可经常使用。
配方:鸡冠花10g,太子参10g,猪肝200g。制作方法:先将猪肝切片,与太子参、鸡冠花、生姜、料酒、盐、葱花一起放入砂锅中煮沸,然后改变温度炒20分钟,加入洋葱等调味料。功效:益气养血,用法:清肝明目。
配方:枸杞15克,白菊花4克,糯米150克。制法:将枸杞、白菊花切块,和糯米一起加水30分钟,然后用文火煮成粥。功效:滋阴清热,养肝明目。用法:早晚食用。【枸杞炒猪肝】配方:枸杞子15克,猪肝200克。制备方法:切片养生馆可以开展什么项目猪肝,用料酒、洋葱、姜汁、盐腌制10分钟,加入枸杞、酱油、味精、生油和油,搅拌均匀,放入微波炉中,用微波炉高功率旋转4分钟,中间混合两次。功效:补益肝肾,养血明目。用法:随餐食用。
你在工作和生活的两端都很忙。如果你经常因为戴隐形眼镜或长时间盯着电脑屏幕而感到干涩,也就是说,在干眼症的早期,你会买一瓶眼药水。不过,你可能已经意识到,干眼症仍然是由于饮食不均衡和缺乏维生素,特别是维生素A所致,随着现代人健康意识的提高,美食家们用脑和动物肝脏、鸡蛋、乳制品、黄绿色蔬菜、南瓜、芒果、杏仁等原材料,来治疗干眼症。,为时尚人士烹制各式鲜香佳肴,誓要让他们吃得像水一样明眸皓齿。
推荐指标:***醒目指标:南瓜的营养价值主要在于其丰富的维生素,包括维生素A、胡萝卜素和维生素C,以及一定量的铁和磷,对维持人体的生理功能有重要作用。现代营养学和医学研究表明,南瓜能有效防治高血压、糖尿病和肝病,提高人体免疫能力。常吃南瓜,能使大便通畅,皮肤饱满,对女性尤其有美容作用。
一般选用云南产的嫩南瓜。南瓜又小又多汁又甜。它的维生素和葡萄糖含量比老南瓜丰富得多。因此,它成为百里挑一的贵族鲍鱼的最佳配角。
选用长白山天然雪蛤膏2两,先用冷水浸泡6小时,送雪白,取出去黑点和杂质,洗净晾干(必要时也可用姜汁和水滚一段时间,使雪蛤的气味完全去除,而且口感比较顺滑),放入碗中,加糖、椰汁和椰皇蒸20分钟左右。雪蛤本来味道清淡。和椰子皇帝一起蒸后,又软又软。口感爽口,略带甜味,充满新鲜的椰子香味。它在舌尖上停留了很长时间,使人回味无穷。