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补阳补肾不仅要靠药物,而且日常饮食也很重要。韭菜、洋葱、葱可以起到补阳补肾的作用。
韭菜、韭菜具有温中益气、补肾养阳的作用。在增强能量的同时,对男性勃起功能障碍和早泄也有很好的治疗作用。因此,古医书称之为“阳黄草”。现代人也给它戴上了“蔬菜伟哥”的桂冠。
韭菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、丰富的胡萝卜素和维生素C,以及钙、磷、铁等矿物质。对于男人来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋都是简单易做的“春药菜”,应该多吃。需要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心烦意乱、颧骨潮红养生酒店、口干不想喝水、舌头发红、苔藓少、容易出盗汗的人也应该少吃,容易过敏的人也不应该吃。
洋葱,罗马医生用作开胃菜,印度人用作“性激素”。现代医学还发现,洋葱具有抗炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多种功能。它是已知的唯一含有前列腺素的植物,可以保护前列腺。它不仅享有“菜中皇后”的美誉,而且是一种很好的催情产品。例如,俄罗斯男人一天三餐不能没有洋葱。
吃洋葱有很多种方法。如果想充分发挥“男人菜”的功效,不妨做洋葱炒鸡蛋或洋葱炒牛肉。它味道鲜美,营养价值丰富,无疑对男性有益。
在一些国家和地区,葱被认为是爱和性的化身。例如,在非洲巴尔干地区,一些民族的青年男女结婚时必须吃大葱。一方面,他们希望新人健康快乐,另一方面,他们希望新郎更有男子气概。
洋葱含有丰富的多种营养成分,能松弛血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,葱中的各种维生素既能保证人体激素的正常分泌,又能有效刺激性欲,从而补阳养阴。对男人来说,他们应该一周吃三次韭菜或韭菜。它们可以油炸、冷藏或用作调味品。