|
|
|
一。薄荷糖。薄荷放松食管括约肌,增加泛酸的风险。任何含有薄荷的东西都要小心,如薄荷茶、薄荷糖和薄荷胶。
2。苏打水和果汁。这两种饮料含有大量的果糖。大约30%的成年人不能很好地吸收果糖,养生推拿按摩是正规的吗这会导致肠胃不适。
三。咖啡。咖啡刺激胃,使其分泌过多胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和胃灼热症状的人应该少喝咖啡。少喝咖啡因。
四。西兰花。西兰花中含有多种可溶性膳食纤维。这种纤维只能在大肠中分解,产生大量气体。同时,西兰花还含有类似豆科植物的产气糖。
5个。西红柿。西红柿的酸性很强,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多西红柿会引起泛酸和胃灼热等症状。番茄酱也是如此。
6。乳制品。乳糖不耐的人,摄入乳制品会引起胃部不适。你可以选择酸奶、硬奶酪或乳糖含量低的牛奶。
7号。油腻的食物。高脂肪食物,如油炸食物,会增加泛酸和肠易激综合征的发病几率。由于高脂肪食物难以消化,人体会自动分泌更多胃酸。同样,吃得过多也会刺激胃酸分泌过多。
8个。冷饮。过多的冷饮会使胃内温度过低,从而影响胃酸的分泌和消化酶的作用。因此,最好喝一些热饮料,如茶和热柠檬水。冷饮最好在两餐之间供应。