|
|
|
针灸应与饮食结合五个方面。你现在用什么减肥方法?针灸是一种流行的减肥方法。中医针为什么要养生 小常识灸是通过针刺刺激患者的某些穴位来调节机体的内分泌功能,。最终达到减肥的目的。针灸虽无疼痛、无副作用、治疗简单等,但仍有许多方面需要注意:
首先,针灸在中医学中是一门博大精深的科学。只有到正规的减肥门诊,接受全面的调整和治疗方案,才能达到减肥的目的。否则,不仅会减掉脂肪,还会损伤身体。
其次,针灸必须结合饮食控制和适当的运动。仅仅靠针灸是达不到预期效果的。由于肥胖一般分为病理性肥胖和生理性肥胖,病理性肥胖患者可以通过针刺治疗,改善病情,然后配合饮食控制和适当运动来达到减肥的效果。
第三,针灸患者应该是肥胖的成年人,因为这个年龄段人的发育比较成熟,各种功能都比较健全,通过针灸治疗,更容易调节身体的各种代谢功能,促进脂肪分解,达到减肥和减肥的效果。
第四,针灸减肥的过程是通过调整经络系统来调动人体内部的调节功能,促进新陈代谢达到一个有自身调节的平衡过程,所以针灸减肥停止后不会很快再次发胖。不过,针灸减肥也是一个循序渐进的过程,关键是坚持。指望缝几针就能苗条是不现实的。
第五,针灸结合饮食虽有较好疗效,但不提倡“饥饿疗法”。食品控制的原则是:饿了不吃,饿了再吃,吃蔬菜、瘦肉和鸡蛋,饱了再吃,不吃甜食和肥肉、莲藕、土豆、粉丝等