|
|
|
很多女性朋友都有脱发的问题。由于工作太忙、体质虚弱、日常生活不规律等原因,头发变得非常脆弱。我们该怎么办?不要总是依赖浴室里的瓶子和罐子。去厨房找一种促进头发生长的灵丹妙药。那头发的食物是什么?这里有八种头发的配方。让我们留一头黑发。让我们看看。
芦笋富含蛋白质、维生素A和C、叶酸以及大量的纤维和铁。因此,它可以刺激头发生长,并提供足够的硅保持头发光滑。
甘蓝富含维生素C、纤维、铁、铜和钙,能为身体提供充足的营养,保证头发和头皮的营养供应。
西兰花含有丰富的维生素A和C,能促进皮脂的产生,还能加速头皮的血液循环,有利于头发健康。
成熟的芒果含有大量胡萝卜素,维生素能使头皮增加耗氧量,从而促进头皮的血液循环。
龙眼肉20克,人参6克,枸杞15克,瘦肉150克,猪肉洗净切成块,龙眼肉和枸杞子洗净,人参浸泡切成薄片,放入炖杯中,加水,文火炖至肉熟即可食用。适用于产后气血亏虚脱发的妇女。
何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1只。将何首乌煎煮,弃渣去汁。在沙司里炖核桃肉和猪脑。调味后食用,每天1次,直到新发出来。
枸杞20克,黑豆30克,羊肉150克,生姜,盐适量。先用开水除去羊肉的异味,然后将枸杞、黑豆和羊肉一起放入锅中,加些水,煮2个小时,加味精食用,适合产妇产后脱发。
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞10克。以上三种食材都是粥。具有滋补肝肾、益气养血的作用。适用于早期白发、脱发的患者。
黑豆500克,加水1000毫升,轻轻煮至豆子饱满。然后取出黑豆,撒一点盐,放在瓷瓶里。每次6克,一天两次,饭后,温水。对脂溢性脱发、产后脱发、疾病期脱发有疗效。
白芝麻100克,海带粉500克。将白芝麻炒至淡黄色,磨成细粉,加入少许淀粉搅拌均匀,然后将海带粉拌入芝麻中做成蛋糕,蒸熟后作为小吃食用。
方法:取黑力500克,水1升,用文火煮沸。把它们煮到水的尽头,让豆子泡起来。取出后,放在器皿上晾干,撒一点盐,放在瓷瓶里。
方法:黑豆500克,加水1000毫升,轻轻煮至豆子饱满。然后取出黑豆,撒一点盐,放在瓷瓶里。
每次6克,一天两次,饭后,温水。对脂溢性脱发、产后脱发、疾病期脱发有疗效。