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5月份,这个时间也接近太阳活动的小周期,那时气温上升,天气开始变热。此时的气候除了热外,还有“湿”的特点,即外部环境湿度大。与温度一样,湿度也是影响人体舒适度的重要因素。中医认为,湿为阴邪,易阻滞气机,影响体内气的运动。预防邪湿,可以有意识地吃一些既能祛湿又能增强脾胃功能的食物:
玉米:具有调节食欲、降浊利尿的作用。适用于泌尿系结石或慢性肾炎、水肿、高血压、厌食等
益仁:对水湿、脾胃、腹泻都有好处。适用于腹泻、水肿、脚气病、风湿关节痛、脾虚腹泻、扁平疣等疾病。
扁豆:具有健脾健体、清热利湿等作用,适用于湿热、脾虚呕吐、少食便便、腹泻水肿、白带等疾病。
冬瓜:具有清热利水、消肿解毒、促进养生汤加盟骗局产液、消除无聊的作用。适用于夏季炎热口渴、水肿、排尿不畅、解渴引饮、水虚实等疾病。
洋葱:具有调和胃气、祛湿化痰、解毒杀虫等作用,适用于胸闷、上腹胀满、咳痰、排尿困难等疾病。
马齿苋:具有清热利湿、散血消肿的作用。适用于急性肠炎、痢疾、血尿、排尿及热淋、黄疸、牙龈炎等疾病。
鲫鱼:具有健脾利湿的功效。适用于脾虚、少食、虚弱、解渴饮水、水肿、排尿不畅等疾病。
鲍鱼:具有养血柔肝、养阴清热、益精明目、利湿祛痹的作用。适用于阴虚内热、血瘀经络、缺乳、阴虚阳亢、夜盲内障以及湿热积郁引起的五种淋病、黄疸。
上述食品除了除湿效果外,还有其自身的特点。我们可以根据身体需要选择使用。