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我们都知道,只有当面部血液运行良好,脸色红润有光泽时,女人才会显得妩媚动人。因此,女人若爱美,就要养肝。
肝功能影响人的心理活动。如果肝气不疏,郁结不畅,不仅会导致一个人经常发怒、情绪失控,还会因气血郁结而导致全身气血运动紊乱。如果肝气不疏,自然会影响脾胃的运动,降低机体的抵抗力,必然导致疾病。
因此,爱美的女性朋友要注意的是,如果长期疏肝失意,气血机不调,血流不畅,血瘀不畅,脸色会青黄,容易出现黄褐斑;脾气会变得不好。同时,肝血的缺乏会导致面部皮肤缺乏血液营养,这会使面部暗淡无光,也会使我们娇嫩的面部皮肤容易过敏。结果,眼睛变得干燥,这对视力影响很大。
此外,肝脏还承担着内分泌代谢的责任。如果肝脏不健康,就会引起内分泌失调。怀孕期间,蝴蝶兰会因为内分泌变化而生长。
莲子:没有心脏的莲子可以减少肝火。”《本草纲目》中有:莲子“心肾厚肠胃,固精益气,壮筋骨,补虚益耳目,祛寒除湿,止脾泻,红白浊,妇引衰……”它能预防感冒和肝硬化,降低血压,抗贫血,降低胆固醇和抗癌。
菊花:菊花是现代女性经常用来养肝的宝物。菊花具有辛辣、甜、苦、微寒的特性。对肝经风热、肝阳上亢有明显的治疗作用。《本草纲目》记载菊花具有“清风清热,益中老年养生馆有哪些项目肝养阴,治百风之首”的功效。
所有食物在胃肠道消化吸收后,必须经静脉输送到肝脏进行加工。因此,保肝保便也是一种特殊的作用。因此,多吃银耳等富含食物纤维的食物,有利于及时排出体内有毒物质,减轻肝脏负担。
姐妹们平时可以多吃莲子、枸杞、银耳、菊花、玫瑰、动物肝脏等,以养肝保肝。上述枸杞菊花茶简单方便。这是最好喝的茶。