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性物质,如各种食物、毒物和体内某些代谢物,具有生物转化作用。情绪、睡眠、饮食甚至药物都会影响肝脏的宣泄功能。平时,为了肝脏健康,不妨吃以下五种食物。
鸡肝甘温,滋补肝、肾、胎、止血。特别是可以用来养肝暖胃。
用法:取新鲜鸡肝3份,米饭100克,煮成粥。它可以治疗肝血虚,饮食不良,眼睛干涩或流泪。
中医养生馆可开展哪些项目醋是平和的,它能散瘀解毒,降气消食,并进入肝道。急性肝炎患者每天三次用15ml醋和水治疗。每次服用维生素C 200mg和维生素B 2片。服用2周。
具有疏通血管、散瘀活血、祛风散寒、健脾健胃的作用。秋冬时节,人与人交流,空气寒冷,肝阳难升。如果喝点酒,可以使肝阳气起发。
中医认为,海带性寒咸,具有软坚、清热利水、去脂降压的作用。海带中的海藻酸能减缓肠道对锶的吸收,并能排出体外。它还能将镉排泄到体内,预防便秘和结直肠癌。
如黑木耳、银耳、蘑菇等。这些真菌富含硒。硒不仅具有抗衰老、增强免疫力的作用,对汞、镉等也有解毒作用,可降低血压、胆固醇,提高机体免疫功能。
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