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气血对健康和肤色起着重要的作用,尤其对女性朋友来说,中医养生学研究中国传统补充气血会导致面色苍白,这与肤色无关,所以要及时补充气血,才能拥有好的肤色。那么如何补充气血呢?最好从节食开始。什么样的食物可以在我们的日常生活中补充气血?我们可以吃什么食物来更好地补充气血?以下是一些补气补血的精选食谱。让我们看看。
中国民间有一种说法,一只鸽子胜过九只鸡。鸽肉不仅营养丰富,而且具有一定的保健作用,可以防治多种疾病。据《本草纲目》记载,鸽子羽毛颜色众多,只有白色被用作药材。从古至今,中医认为鸽肉具有补益肝肾、益气养血、清热解毒、活血止渴的功效。现代医学认为,鸽肉能强身健肾,生机勃勃,健脑益智,改善记忆力,降低血压,调节血糖,养颜美容,使皮肤白嫩,延年益寿。
锅中再加入冷水,加入鸡肉、当归、川芎、熟地、白芍、枸杞、桂枝,转小火煮2小时