|
|
|
人们爱美,他们吃的美是最自然的。注意饮食是美容的基础,即使没有化妆品的帮助,也能使皮肤焕发光彩。很多食物都有很好的美容效果。经常食用能让你拥有美丽的皮肤和脸蛋。接下来,我将介绍六种医学饮食和食疗来对抗皱纹和保护皮肤。
水发银耳50克,樱桃罐头30克,桂花、冰糖各适量,粳米50克。先煮米粥。粥煮好后,融化在冰糖中,加入银耳,煮10分钟,然后加入樱桃和桂花,煮开。益气养血,嫩肤养颜。适用于面部老化、皮肤粗糙、气血不足的人群。经常吃东西能使人肌肉发达。皮肤白嫩,容养生馆什么时候可以开门营业光焕发,嘴唇如樱桃。
新鲜猪皮200克,生花生250克,适量盐、味精、葱、姜。把花生洗净待用。将猪皮取出洗净,放入沸水锅中烫一会,取出洗净,切成小块。将猪皮、花生、盐、姜粉和水一起煮开,再用文火烧至肉熟烂。当花生圆润细嫩时,撒上葱花和味精。经常食用本品能有效滋润肌肤,令肌肤白皙有弹性。
宁夏枸杞3000克,龙眼肉2500克,将上两味倒入砂锅中,加水,轻轻煮至枸杞、龙眼肉无味,去渣,煮成糊状,放入瓷锅中保存。补气养血,润肤养颜。
人参80克,桃子200克,当归100克,蜂蜜300克,三味药材加水500毫升,煎3次,每次取汁200毫升,混合3次,浓缩成300毫升-400毫升,煮蜂蜜,熄火,冷却,关瓶。每天早晚两勺。有益气活血,养颜抗皱之功效。适合身体早衰及面部皱纹。
莲藕7克,莲藕8克,莲子9克。把上面三种口味放在阴凉处晾干,过筛,充分混合,装瓶密封。早晚空腹服用1g,用温开水送服。你可以保持年轻和轻盈。这是适合那些肥胖,但其脸将下降。
鲜马齿苋150克,豆芽150克,糖6克,醋2克,味精2克,酱油3克,芝麻油15克。把马齿苋的老叶子摘下来洗净;把豆芽洗净。马齿苋和豆芽在沸水中热烫,去掉控制的干水,将糖、醋、酱油、味精和芝麻油混合入调味汁中;马齿苋和豆芽混合均匀,倒入调味汁。健脾利湿,保护皮肤,美容养颜。