|
|
|
许多人患有肾虚。你知道怎样治疗肾虚吗?今天,小编就为大家推荐一些肾虚的饮食疗法,帮助大家摆脱肾虚。你想学吗?请跟随小编看看下面
益智仁12克,糯米60克,少许盐。详细研究益智仁。用适量的水,先将糯米煮成粥,加入益智仁,加盐煮沸,温热空腹食用,每日两次。
有14个枣子(无核化),15克附神,100克小米和一点糖。先将红枣和抚顺放入砂锅中,加水煎煮,将汁留至渣中,再倒入小米,煮成粥。一天一剂,两次温热食物,抽时间加糖调味。
药方:大枣能益气养血,安神安神;茯苓味甘,性平,能养心安神,安神安神;小米、中益神能清热解毒,有益气养血,安神安神的功效。
泥鳅200克,虾仁30克,生姜,盐,味精,淀粉量。泥鳅用温水洗净,切去内脏;虾洗净;姜洗净,切丝或切片。把泥鳅和虾放进砂锅里,在火里煮汤。煮熟后,加入生姜、盐和味精调味,使汤变稠。
狗肉250克,孜然6克,肉桂6克,丁香6克,洋葱、生姜、大蒜、酱油、料酒、糖适量。把狗肉洗干净,放进锅里,用水烧开。放入茴香、肉桂、丁香、洋葱、生姜、大蒜、酱油、料酒、白糖,煮至狗肉酥烂,取出切成块,放回汤中,即可吃肉喝汤。
药方:狗肉不仅有补中益气的作用,还可以温肾助阳。因此,它是肾阳亏虚、腰膝酸软、或寒痛最适宜的食物。此药膳用于肾阳虚证、腰膝酸软、肢温、阳痿等
一只乌龟,50克枸杞,洋葱,姜和盐。先将乌龟洗净,取出内脏,将枸杞洗净放入乌龟腹部,加入洋葱、姜和盐,放入蒸锅中蒸2-3小时。两天后服用。
解决方法:乌龟具有滋阴凉血、滋补肝肾的作用;枸杞子具有滋补肝肾、滋补肝目的作用。乌龟和枸杞有补肾养阴、平衡阴阳的作用。
百合50克,蛋黄1。百合洗净,浸泡一晚,养生行业存在的问题洗净,加水400毫升,煎至200毫升,拌入蛋黄,拌匀。穿两件暖和的衣服。
解决方法:百合可滋阴润肺,清心安神。蛋黄能养血、养阴、百合同煮汤,能增强养阴、养血、清心、安神的功效。
适量海参、大米或糯米。首先,将海参浸泡,洗净,切片,与米饭一起煮成粥。一天吃两次。
冬虫夏草10克,乌鸡一只,枸杞子30克,生姜、洋葱、盐适量。黑鸡屠宰后,将鸡堆和内脏取出,洗净备用。冬虫夏草和枸杞子洗净。把冬虫夏草、水果和益气、盐、姜和洋葱放进鸡肚子里缝,然后在蒸锅里蒸至鸡烂。
中医可根据自然体质人群的不同,选择有针对性的饮食疗法,改善月经失调、情绪异常、热汗、心悸失眠、头晕耳鸣、乏力水肿等更年期症状。