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什么是饮食?晚上吃西红柿可以加快身体的基本代谢,促进身体主动消耗能量,改善体质,使身体不易增重。此外,西红柿中所含的褪黑素可以帮助睡眠,促进体内生长激素的分泌,从而加速新陈代谢,促进脂肪的分解和燃烧。下面就为大家推荐5种简单的西红柿减肥法,让你可以顺利的实施夜间西红柿减肥法,既享受美味,又抵抗压力,绝对容易坚持下去。
坚硬的蔬菜也煮得柔软易吃,美味的蔬菜融入浓汤中。此汤富含番茄红素、胡萝卜素、多种矿物质,还富含膳食纤维。
西红柿2个,西红柿汁280ml,洋葱1/4个,牛肉碎适量,竹笋干1个,土豆1个,橄榄油2小时,大蒜1瓣,少许盐。
5个。然后加入洋葱、竹笋丁和养生之道的800作文土豆丁炒匀。待整个沾上油后,加入汤底,盖上锅盖,煮20分钟。
番茄味面食是酸、甜、开胃菜,热量低,不易增重。大蒜和黑胡椒的味道是平衡酸味的关键,同时也中和了西红柿的冷性。
3-4个高番茄红素西红柿,1个大蒜片,50-60ml橄榄油,1茶匙盐,少许黑胡椒,一些干欧芹粉,300克意大利面。
四。把意大利面放在足够的热水里煮。偶尔搅拌以防粘在一起。然后用漏勺舀出意大利面,放入冷水中收集。
5个。将完全脱水的意大利面与3号酱混合,放入盘中。最后,撒上欧芹粉并完成。
材料(2份):400毫升番茄浓汤、200毫升水、1个番茄、2个土豆、1个洋葱、少许盐和胡椒、少许鸡汤素。