|
|
|
小满节气吃了小满之后,多雨,天气湿热,中医称之为湿邪。据专家介绍,人体脾脏喜干湿,受湿最重。很多南方人到了做养生理疗对身体真的好吗雨季就会出现厌食、腹胀、腹泻等消化功能下降的症状。常伴有精神不适、困倦、体质虚弱、不想喝水、舌苔白黄腻等,中医称之为抗湿抗湿。因此,小满要注意健脾利湿。这里专家介绍了几个适合这个节气的食谱,让我们来看看。
方法:将芹菜切成小块,豆腐切成小块,用开水烫一下,用冷开水冷却,控制纯净水使用。
方法:冬瓜去皮,洗净切成三角形,草鱼洗净,尾巴洗净待用。先将草鱼(带尾)用油煎至金黄色,取砂锅,放入少许水,将鱼和冬瓜一起放入砂锅中,先在火中煮沸,然后在火中炖2小时左右,汤呈白色,加入盐和味精调味后食用。
方法:荸荠洗净去皮,莲藕洗净切成小块。在砂锅中加入适量的水,将荸荠、莲藕放入锅中煮20分钟,加入冰糖再煮10分钟,即可食用。