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俗话说,良药不如食材,即用食材影响身体各方面的机能,使之得到健康或防病。也就是说,通过吃来维持我们的身体。今天小编就为大家推荐一些补血食谱。你想学一些吗?跟着小编去看看
猪肘1只,枸杞子、当归、肉桂、黄荆各10克。制法:将猪肘与枸杞、当归、肉桂、黄精、调味料同时放入锅中,加水煮1小时,取出肘用冷水洗净,同时除去汤中的浮物,再将肘放回原汤中,用蜂蜜煮1小时,过烫一个人开养生馆可以吗,然后用小火炖一个小时,然后捞出。
配料:猪蹄1000克、花生100克(带皮)、红枣40克、料酒25克、酱油60克、白糖30克、葱20克、姜10克、味精少许、花椒、茴香、茴香、少许盐。
三。将油放入锅中,加热至七成热,将猪蹄炒至金黄色,放入炒锅,加水,同时放入准备好的花生、红枣和调味料,煮沸后用小火炖熟。
配料:白萝卜450克,牛肉100克(瘦),葱15克,姜15克,料酒10克,酱油10克,盐4克,味精2克,茴香3克,花生油40克
配料:排骨(大排骨)300克,白菜50克,花生油20克,食盐3克,味精2克,黄酒3克,葱4克,姜3克