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马拉色菌是一种利用皮脂作为食物将皮脂分解为游离脂肪酸的真菌。后者能刺激头皮引起炎症。头皮上大量的生殖寄生虫导致头皮角质层过度增生,导致角质层细胞以白色或灰色鳞片的形式异常脱落,即头皮屑。头皮屑洗发水可用于头皮屑。洗发水中含有多种抗真菌成分,能抑制油脂分泌,杀灭真菌,但应坚持使用。
一位专家研究头发已经20多年了,因为他已经研究了欧洲、美洲和其他国家的外国人的头发6年了。经过比较,他发现了一个有趣的现象:如果外国人有头皮屑,他们头顶上的头皮屑一定要超过四周,而我们中国人的后脑皮屑最多。范伟新说,秘诀在于洗发水的方式。欧美人多洗头洗澡,水从头顶往下流。过去,中国人通常是分开洗头发的。洗头发时,他们更习惯低头在水龙头下洗。但这样说,很多人更是不解。多冲洗的地方不应该更干净,少头皮屑吗?
专家解释说,这种洗发水含有抗真菌活性成分。如果淋浴时用水从头顶冲洗,头顶的抗真菌活性成分最容易被洗掉。洗头后,头顶的头皮会比其他部位保留更少的抗真菌活性成分,因此头皮屑会持续四周以上。时至今日,中国人的洗发水方式已逐渐改变,淋浴已成为洗发水的主要方式,头皮屑的位置自然也发生了变化。
皮脂不是坏事。皮脂在维持头皮屏障方面起着重要作用。如果头皮完全失去皮脂,会损害头皮养生到底养的是什么抵御各种外界刺激和微生物感染的防御能力。其次,头皮的皮脂是头发的守护神。这是因为头皮分泌的皮脂可以均匀地包裹在头发表面,起到类似护发素的作用,保护头发的水分不流失,避免各种外界因素对头发的伤害。
护发素可分为两种类型:免洗型和水洗型。如果是免洗型的,可以留在头发上;如果是洗发型的,只要在洗发过程中护发素在头发上停留一段时间,就不必留了。
为了不长头皮屑,高糖、高脂肪的食物真的不能吃吗?专家解释说:头部脂肪不一定与食物中的糖和脂肪有关。从减肥的角度来看,没有必要刻意避免这些饮食,但从减肥的角度来看,我们应该少吃高糖高脂肪的食物。
虽然治疗很困难,但只要头皮屑持续存在,就可以去除。最基本的是增加洗发水的频率,并仔细按摩头皮,彻底彻底洗去污垢。洗完后一定要干净,头发上不应该留洗发水。选择温和的头皮屑洗发水是必要的,禁止使用碱性过强或过于清洁的洗发水。每天梳头按摩头皮也很有效。在饮食调理上要注意不要暴饮暴食,多吃水果蔬菜、动物内脏、鸡蛋、牛奶,少吃高脂肪、辛辣刺激性食物,注意劳逸结合,保证充足睡眠,有利于减少头皮屑。
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