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很多人都知道糖尿病是由葡萄糖代谢紊乱引起的。他们都知道高血糖和糖尿病患者不应该吃糖,应该避免吃糖。除了糖,含糖量高的食物也不能吃,因为无论哪种糖都会导致吸收,导致血糖在短时间内升高。水果中的葡萄糖、主食中的碳水化合物等都属于高糖类。
除了薯条、炸鸡、薯条等我们常见的油炸食品外,还有一些我们通常吃的零食。它们的热量也很高,比如花生、瓜子等等。这些零食的卡路里比猪肉高很多倍。因此,糖尿病患者食用后,不仅会影响血糖,还会影响高血压养生保健公司排名和血脂,对心血管系统危害很大。
事实上,很多高热量食物也含有高脂肪,如上述炸鸡、花生、瓜子等,还有平时常吃的鸡汤、焖头、糕点等。脂肪含量很高。这些高脂肪食物可导致糖尿病患者高脂血症,是糖尿病最常见的并发症之一。血脂越高,血糖控制越不利。
中国人的习惯是喝酒,特别是中老年人。酒精对身体危害很大,但大多数人都停留在酒精对肝脏损伤的水平。事实上,酒精也会损伤胃粘膜和血管。这是因为酒精对糖的代谢也有一定的影响。经常喝酒的人血糖波动的可能性更大。在服用降糖药和饮酒的同时,血糖不能降低。最好的办法是戒酒。