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女孩的痛苦，女人再也无法理解！痛经的痛苦只能由亲身经历过的专业人士来分析。许多双胞胎会发誓他们下辈子会这么做。然而，他们现在的生活还没有结束，但他们不能放松他们的祈祷在他们的下一个生命。她们现在的疼痛和躁动会回到我们身边，让我们知道如何在她们经期放松的时候治疗痛经的肿胀在热水箱里加一杯江都府和一杯碳泡沫20分钟，有助于缓解痛经。2：多穿点衣服，保暖降温。3:头要低，臀部要高。下跪抬高臀部痛经时低头高臀的出现能改善卵巢后倾一定距离。消除盆腔血液循环的收缩、肿胀和腰背不平衡，简单方便。痛经秘方四：缓慢爬行能缓解卵巢收缩肿胀，放松背部。通过缓慢的爬行，可以学会呼吸和放松
探索发明豆类等低脂素食，可以改变人体内类固醇的穿孔素，从而减少刺激痛经的物质，尤其是大豆中含有的一种药用植物雌性激素，对抑制痛经的作用最大，大量的内啡肽在注射到体内时，能阻断肿胀信号，暂时缓解疼痛；一旦感到愉悦，身体就会释放更多的多巴胺，减少脑膜，促进痛经的治疗7：学习蝙蝠蛇青少年运动可以加深腹肌，承受卵巢收缩的肿胀，这可以温和，避免血液循环过快，缓解腹部8：学习瑜伽练习，弯曲膝盖，平躺在眼睛里，保持手臂靠近身体直到感觉不舒服
治疗痛经的最佳配方5：多吃肉