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补充血液对女性非常重要。女性一旦发生贫血,就会导致月经不调、面部早衰、内分泌失调等病症。因此,在日常生活中,女性朋友要注意补血。下面小编推荐8种调经补血的药膳。我们一起去看看。
此汤具有滋补骨髓和血液、滋补肝肾、养生girl什么意思调节妇女月经失调的作用,也可作为秋季老年人的汤用。
方法:将1只黑鸡屠宰洗净,去脏去尾,瘦肉精洗净100克。与25克熟地黄和3片生姜一起,放入杯中炖,加约6碗冷开水,盖上清水,炖2.5小时。
方法:将南瓜去皮挖肉,洗净,切滚刀。将无核红枣、南瓜和红糖一起放入锅中,加水煮至南瓜成熟腐烂。
小贴士:南瓜又热又甜。它能养中益气。它富含胡萝卜素。是人体吸收后的维生素A和维生素E。女性月经时服用,可滋补气血。红枣能滋补脾胃,益气利水,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,能暖胃、补血、活血、散寒。
自古以来,红枣有养血的功效,而黑鸡更有益气养阴的功效,特别适合女性朋友。对月经失调有一定的疗效。它也可以用来美容。
方法:半黑鸡、红枣100克、枸杞10克、益母草10克,除盐外,不加任何东西,文火煮2小时。虽然不善于炫耀,但对滋补肝肾、清热益气非常有效。尤其是在冬季,手脚冰冷的女孩,多饮气血可以增强抵抗力。
此汤特别适合气血亏虚、大病久病、产后食用。对改善痛经和月经不调也有显著作用。
方法:羊肉500克,当归30克,生姜50克。羊肉用水洗净,用生姜炒熟。用纱布包好,用炒羊肉煲汤。
方法:补骨脂素30g,红枣10g,乌贼50g,乌贼10g,适量调味。方法:乌贼毛浸泡,洗净切成丝。将乌贼骨和补骨脂素水煎,去渣,放入乌贼骨和红枣中,煮至乌贼骨成熟,然后服用1剂盐、味精、洋葱、姜等
方法:红枣20颗,益母草10克,红糖10克,每日煎两次;或红枣5颗,生姜2片,适量龙眼肉,每日煮一次,连用数日。