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健康宝宝的到来是每个家庭的愿望。我们怎么能有个聪明的孩子?父母在怀孕前要注意自己的生活习惯。怀孕前的生活禁忌是什么?这里简单介绍一下,女性孕前生活的六大禁忌
1、 早上不要抽烟。当人们醒来时,他们的新陈代谢还没有恢复到正常水平,他们的呼吸频率也很慢,而且他们体内有更多的二氧化碳。此时,吸烟会因吸烟刺激引起支气管痉挛和收缩,阻碍二氧化碳的排出,导致窒息、头晕、疲劳等症状。
2、 避免空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白质只有通过胃和小肠消化成氨基酸后才能被小肠吸收。空腹喝牛奶时,胃会很快排空,蛋白质在被吸收前先排到大肠,这不仅造成营养浪养生之道话睡眠 小说费,还会使蛋白质在大肠内腐烂成有毒物质。
3、 避免上厕所和看报纸。上厕所时,人的神经低级中枢和高级中枢一起参与活动。很多人习惯于拿报纸或书,蹲着就是半天。在厕所看书和报告,不仅会抑制排便意识,而且会失去直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之会引起便秘。
4、 不要在室内养鸟。鸟粪中有鹦鹉病毒、岛状结核分枝杆菌和寄主螨。当鸟的排泄物被压碎后,病毒和细菌就会在空中飞舞。长期吸入会引起呼吸道粘膜充血、咳嗽、痰、热等症状。严重者会发生肺炎和休克。
洗热水澡不要花太长时间。洗澡时,热水会产生大量的水蒸气,水中附着的三氯乙烯、三氯甲烷等有毒物质分别蒸发80%和50%以上。一些有毒物质随蒸汽被人体吸收进入血液循环系统,危害极大。而且,在热水里泡太久对心脏不好。
不要关着窗户睡觉。人们入睡后,如果门窗紧闭,3小时内,室内二氧化碳将增加3倍以上,细菌、灰尘等有害物质也将成倍增加。因此,在睡觉时,应留一些窗缝,使室外新鲜空气不断流入,室内二氧化碳及时排出。