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高血压是以全身循环动脉压增高为特征的临床综合征,是最常见的心血管疾病。高血压给患者带来的危害不小。高血压患者在生活中要注意养成良好的生活习惯,以利于疾病的康复。
2。避寒:冷刺激可兴奋交感神经,加速心跳,收缩外周血管,升高血压。中老年人一年四季都要随着天气变化换衣服。
三。不服用消炎痛:消炎痛能抑制体内前列腺素的合成,降低体内前列腺素的含量,引起血管痉挛收缩,增加血压;减少前列腺素的合成,减少肾血流量和水钠的排泄,所以血压更容易升高。
5个。避免高胆固醇食物:长期摄入高胆固醇食物,如动物油、动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱼子、鱿鱼、松鸡蛋等,可引起高脂血症和高粘血症,导致动脉粥样硬化。
7号。避免体位突变:高血压患者多有动脉粥样硬化,心脑供血供氧不足,体位突变,特别是夜间起床时,易出现短暂性脑缺血和昏厥,导致脑损伤和脑出血。
8个。避免大便干燥:大便时用力过大,腹部压力突然升高,超过心脑血管承受能力,容易发生心脑血管意外。
9号。不要突然停止服用降压药:如果长期服用降压药,如果突然停止服用,往往会出现血压反弹上关于养生的经典句子升,导致脑血管意外。
10个。不要长期服用损害器官的药物:许多中老年高血压患者,特别是农村患者,经常长期购买低价复方降压片等药物,但不知道长期服用此类药物对心、脑、肾有害。