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入夏后,气温突然升高,许多人感到愤怒。所以,喝凉茶、吃苦菜、绿豆汤当水和喝各种救火的把戏都是用的。但有些人发现火势还没有熄灭,有些甚至很严重。怎么了?
你受苦后能把火扑灭吗?苦味食品中含有的生物碱具有解热清热、舒血管的作用。很多人认为,只要着火,就可以吃苦瓜、野菜、苦丁茶等苦味食物生火。
其实,这些苦味食物大多适合泻肝胆、肠胃之火。如果有咽喉痛、口臭、眼红等症状,可以适当吃点苦味;但不适合口舌酸痛等症状。
此外,吃太多或吃太多苦的食物可能会损伤脾胃,引起恶心、呕吐等副作用。
绿豆汤和菊花茶喝?夏天,许多家庭主妇会煮一壶绿豆汤或做一壶菊花茶给家人喝。绿豆在自然界是又冷又甜的。具有清热解毒、解暑解渴的作用。不过,对于手脚冰冷、腹胀腹泻等体质虚弱的人,最好不要喝太多。你可以选择煮绿豆粥,这是一种温和的吃法。
菊花茶不应该每天都喝。如果虚寒体质者长期大量饮用菊花茶,其体质会越来越虚寒,免疫力会降低。
每个人都能喝花草茶吗?凉茶虽然成分不同,但主要由金银花、菊花、黄岑、荷叶、藿香等组成,属寒性。在湿热的南方,喝凉茶可以起到清热解毒、祛湿的作用;但对于体质差或寒的人,如感冒、脾胃虚寒等,喝凉茶可能会加重病情,导致胃痛、腹痛,甚至腹泻。
对于那些有过度出汗和气虚体质的人,应该用茶代替凉茶。女性生理期喝凉茶容易引起感冒和气血停滞,引起痛经和月经不调。新妈妈喝凉茶不仅不利于脏器功能的恢复,而且还会伤脾胃。而感冒、感冒的病人,如那些鼻子清、怕冷的人,不应该喝凉茶。另外,睡前空腹不喝花草茶也比较好。
多吃点水果灭火?水果中含有丰富的维生素和膳食纤维,适量食用对健康有益,但对于除火,有些水果可能会加入火中。
以桃子为例。古时有句话叫桃子养人,但需要因人而异。桃子有通便的功能,但桃子是温暖的。对于便秘、舌苔发黄、口干、喉咙体育养生的概念痛等由过热体质引起的症状,它不仅不能除火,而且可能加重病情。