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月经期间,女性的抵抗力会下降。女性经期应注意什么?月经期间,我们都知道不能吃生冷的食物,不能洗冷水澡,也不能剧烈运动。另外,我们还应该注意什么?让我们来看看女性生理期的禁忌。
月经期间,精力、体力和抗病能力都会下降。不宜进行跑、跳、重体力劳动等剧烈运动,以免引起腰胃低落、月经过多等
*月经前体内会有一定程度的水钠潴留,使女性不会因月经出血而流失过多体液。如果你再吃咸的,会引起更多的滞留,引起头痛和水肿。
许多妇女在月经期间有紧张、易怒、失眠等不适症状。咖啡和茶中的咖啡因会加重这些症状。
有些女性因乳腺增生或盆腔淤血会服用一些促进血液循环和祛瘀的药物。月经期间,最好咨询一下医生,看能不能停下来,以免引起月经过多。
月经期间佛家养生功法,子宫颈微微打开,以促进经血流出。这时,如果游泳洗澡,污水很容易进入宫腔,导致炎症。
月经期间,盆腔充血会引起腰部疼痛。如果盲目用力按摩或拍打腰背,不利于子宫内膜剥脱后伤口的修复和愈合,导致出血增多,经期延长。
月经期间,血小板等凝血因子减少,而具有抗凝作用的纤溶酶增加。在此期间,拔牙或手术可能导致更多出血,伤口不易愈合。
月经期间,声带会充血,水肿,容易疲劳。如果你不可控制地喊叫或唱歌,会导致声音嘶哑甚至失语。
许多妇女有经前或经前综合症,很容易被激怒或心烦。如果不注意克制,容易导致月经不调、痛经。