|
|
|
早泄是男人最痛苦的问题之一。她们不仅不快乐,而且女人也不喜欢自己,甚至因为不满而和别人发生性关系。因此,解决早泄问题是男性的首要问题。在此我们推荐一些自我控制的措施,希望对男同胞有所帮助。
沉溺于过度性行为和手淫,容易出现身心疲劳,这是早泄的重要原因。实践证明,停止性生活一段时间,避免各种性刺激,让中枢神经系统和性器官得到充分休息,可以有效治疗早泄问题。
如果你不做爱,别担心。它会影响你的信心和动力。夫妻双方应加强情感交流,消除不和谐因素,避免对丈夫产生心理压力。做爱时,要集中思想,特别是达到性快感高峰,即将射精时,要防止早泄。
健康强壮的身体是男人的资本。早泄男性身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、神经紧张和长期脑力劳动,都是致病因素,应积极从事体育锻炼,增强体质,并注意休息,防止劳累过度,调节中枢神经系统功能失调。
有利于补阳的食物是早泄男性不能缺少的最好食物。主要包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等,由于动物内脏含有大量性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力和性欲,也是一种壮阳产品。此外中医药养生保健知识讲座,牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等含锌食品,山药、银杏、冷冻豆腐、鱼疗、海参、墨鱼、章鱼等含精氨酸食品都有助于改善性功能。
友情提示:不要相信流行的方法。一些关于能补阳和治疗早泄的食物的传说并不准确。仍然需要科学的治疗和康复。其实,最简单的方法就是使用永久性安全套,可以有效延长阴茎勃起时间,达到持久性的目的。
早泄男性一定要学会自我控制,帮助大家在两性生活中学习更科学、更好的性生活方式,使夫妻之间的生活更加安全和谐,避免不必要的问题。你可以关注网络,了解更多关于性别健康的知识。