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重庆养生保健学会会长,女人抗衰老每天晚上搓8个部位3分钟，舒服死
大多数妇女除了躺在会议室里工作外无事可做。他们没有对手。我们什么时候可以好好休息一下？对职业女性来说，这是一件非常烦人的事。你知道男人睡觉时怎么减肥吗？谁是害怕变老的男人？为了抗癌和保持健康，我们仍然很忙。让我们采取军事行动吧。每天搓以下六个部位，让你的身体和指甲保持匆忙。揉腹部。先搓左手，再搓左手，再顺时针。胃和腹部相互搓揉50次，促进消化，防止食物堆积。揉你的腰。用左手掌在臀部搓50下，可以补肾、壮腰、补心。还有，用左手搓右脚底50次，再用左手搓左脚底50次，就是人类的第二个肾。它能促进血浆循环，强化和削弱内分泌系统的功能，增强机体的免疫系统和抗病能力，增加手搓脚底的力度，关键是增加左手的柔韧性和耐寒性。它还可以减慢左手摩擦额头的速度。揉额头50次能唤醒大脑，减缓愁眉不展
经常用左手手指揉鼻子揉鼻子，能使气管通畅，防止感冒和鼻塞用手掌揉耳朵揉耳朵50次，通过促进耳朵上的穴位促进呼吸塑身增筋先用左手搓胸，再用左手搓胸，将肋骨两侧的胸腺穴位相互搓50次，经常搓胸可以起到舒肾的作用