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合理的饮食是健康必不可少的一部分,所以有许多禁忌要注意。今天,网上的网站会告诉你,你应该警惕饭前饭后喝茶的18个禁忌。我相信你看完后能学到新知识。
茶的禁忌很多人习惯于喝茶,茶多酚有抑制和杀灭细菌的作用,经常饮用对身体有好处。但是你要喝茶吗?禁忌是什么。
饭前饭后20分钟不宜喝茶。如果喝茶,会稀释胃液,影响食物的消化。此外,由于茶叶中含有草酸,草酸会与食物中的铁和蛋白质发生反应,影响人体对铁和蛋白质的吸收。
因为当茶叶浓度较高时,茶多酚含量过高,容易与食物中的铁发生相互作用,不利于铁的吸收,容易引起儿童缺铁性贫血。孩子们可以适量地喝一些清茶(成人茶浓度的三分之一)。对于学龄前儿童来说,可以喝一些粗茶,因为粗茶中的茶多酚含量较低。
现在最好喝茶。如果茶叶长期保存,不仅会失去维生素等营养成分,而且喝后容易酸败和疾病。
空腹喝茶会稀释胃酸,抑制胃液分泌,阻碍消化,甚至引起心悸、头痛、胃部不适、视力不好、心烦等茶中毒,影响蛋白质的吸收,还会引起胃粘膜炎。如果茶中毒,可以通过吃糖果或喝一些糖水来缓解。
第一种每克开水少于50毫升的是浓茶。如果高血压患者喝茶过多过多,咖啡因的兴奋作用会导致血压升高,不利于健康。
所谓绿茶,是指不经揉捏直接烘干的绿茶。这种茶具有天然的绿色外观,其成分与鲜叶基本相同。低沸点的醛醇类化合物转化率低,挥发少,香气中含有严重的绿色气体。老年人喝这种绿茶,对胃粘膜刺激性很强,喝后容易产生胃痛;年轻人喝了绿茶还会感到胃部不适,俗称刮胃。如果误买这种生茶,最好不要直接喝。你可以把它放在不油腻的铁锅里,用文火慢慢炒,烤成绿色,然后在产生轻微的栗子香味后饮用。
对于有心动过速、早搏或房颤的冠心病患者,因为茶中的咖啡因和茶碱是**,它们能增强心脏功能。喝很多浓茶会加快心率,往往会导致疾病的发作或加重,所以这样的人只能喝一些清淡的茶;相反,心率一般在60次/分钟以下的病人应该多喝茶,这样不仅无害,同时也能提高他们的心率,起到配合药物治疗的作用。
因为现代茶叶在种植、加工和包装过程中,不可避免地会受到农药、化肥、粉尘等物质的污染。第一杯茶实际上是用来洗茶的水。出来后应尽快用开水冲泡,使茶成为最卫生的茶。
尿路结石通常是草酸钙结石。因为茶中含有草酸,结石会随着钙在尿液中的排泄而形成。如果尿路结石患者大量喝茶,会加重病情。
茶是一种促进胃酸分泌的物质。喝茶可增加胃酸分泌量,增加对溃疡表面的刺激,常喝浓茶可使病情加重。不过,对于轻度患者,服药2小时后可以喝点清茶。加糖红茶和奶茶有助于消炎、保护胃粘膜,对溃疡也有一定的疗效。喝茶还可以阻止体内亚硝基化合物的合成,防止癌前突变。
茶中的鞣酸可与铁结合形成不溶性的最终化合物,使人体得不到足够的铁源,因此贫血患者不宜喝茶。
有许多不同性质的药物。茶能否入药,不能一概而论。茶中的单宁和茶碱在某些药物的作用下会发生化学变化。因此,在服用催眠镇静药、含铁补血药、酶制剂药、含蛋白药等时,由于茶多酚与铁剂的相互作用,容易沉淀,因此不宜用茶来送药,以免影响药物疗效。
茶中的咖啡因和其他物质大部分是由肝脏代谢的。如果肝脏病了,喝太多的茶超过了肝脏的代谢能力,就会损害肝脏组织。
茶中的咖啡因有刺激神经中枢的作用。神经衰弱和喝浓茶,特别是在下午和晚上,会引起失眠,加重病情。你可以在早上和下午喝一次茶,早上喝一次花茶,下午喝一次绿茶,晚上不喝茶。这样,患者白天、晚上都会精神焕养生100条健康养生发,心平气和,而且可以早睡。
特别是不宜喝浓茶和茶,因为浓茶中含有大量的茶多酚、咖啡因等,对胎儿在母体子宫内的生长有许多不利因素。为使胎儿智力正常发育,避免咖啡因对胎儿的过度刺激,应少喝或不喝茶。
以上是茶饮前后18个禁忌的全部内容。更多禁忌请关注网站。