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牛奶营养丰富。成人和儿童常喝这种酒。除了好喝,牛奶还具有补钙、提高免疫力等功能。牛奶作为一种普通饮料,也有一些禁忌。让我们看看!
现在超过9%的孩子早上只吃牛奶和鸡蛋。牛奶和鸡蛋的早餐是不科学的,而且早餐中长期没有食物。大多数家长认为这种早餐符合国际标准,但这是一个非常错误的想法。牛奶和鸡蛋都是好东西,但经过一晚十多个小时的能量消耗,早晨的人体急需依靠富含碳水化合物的早餐来补充能量,而牛奶和鸡蛋却不能提供足够的能量。
有些人认为吃有营养的药是好的。事实上,这是不对的。牛奶会影响药物的吸收速度,使血液中药物浓度明显低于同期非牛奶吸毒者。用牛奶吃药时,也容易使药物显现形成覆盖膜,使牛奶中的钙、镁等矿物质离子与药物发生反应,形成不溶于水的物质,不仅降低疗效,而且可能对身体造成伤害。因此,服药前后1、2小时内最好不要喝牛奶。
牛奶中含有维生素A,而米汤和粥主要是淀粉。它们含有脂氧合酶,会破坏维生素A。儿童,特别是婴幼儿,如果摄入维生素A不足,会使婴幼儿发育不良,虚弱多病。所以,即使是为了补充营养,我们也应该把两者分开。
有人关于泡脚养生的好处建议在牛奶中加入橙汁或柠檬汁,这似乎是个好办法,但事实上,橙汁和柠檬都属于果酸含量高的水果。当果酸与牛奶中的蛋白质相遇时,会使蛋白质变性,从而降低蛋白质的营养价值。