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胃溃疡、胃炎等胃病困扰着很多人,很多人往往只注重治疗而忽视病因。因此,无论服用多少药物,疾病都无法治愈。对此,笔者建议,胃病患者除了药物治疗外,还应改变不健康的饮食习惯。如饮食不规律、暴饮暴食、长期受压等,会引起胃肠功能紊乱,导致胃炎、胃溃疡等疾病。尤其是在饮食方面,并不是所有的东西都可以吃。有些东西是不能吃的,比如下面五种。
快餐是许多上班族的首选,但它并不健康。由于快餐含油量高、油质好、食物坚硬,长期食用此类食物会引起胃粘膜损伤、胃炎、胃溃疡等
一些上班族喜欢自带饭菜,这样不仅省钱,不用担心吃地沟油,而且味道比快餐好。大家都知道,第一天做的菜,第二天带中华养生网养生之道到公司热吃,这已经是一晚上的剩菜了。
长期吃这样一顿饭容易引起消化不良,因为大米在加热后会膨胀老化,产生过多淀粉,难以消化。
吃加工过的肉制品,如火腿肠和培根,会增加患癌症的风险。研究发现,如果一个人每天摄入超过50克肉制品,患癌症的风险将增加50%。可见,加工后的肉制品,即使味道更鲜美,也不宜多吃。
虽然碳酸饮料是好喝的,但不应该喝得更多。因为它含有大量的糖,会刺激胃,增加胃的负担,引起腹胀、腹痛等不适。
我相信有些人也喜欢生洋葱。洋葱虽然有很多功效,但它能降低血糖、血压等,但不宜生吃,应在食用前煮熟。因为吃生洋葱会引起肠胃不适,如胀气和消化不良。