|
|
|
火龙果又名红龙果、龙珠果、鲜蜜果、玉龙果、仙人掌科和天池。火龙果在日常生活中很常见,也是女孩子最喜欢的水果之一,因为火龙果对女孩子有很大的营养价值。本文简要介绍火龙果的功效、功能及其饮食禁忌。喜欢火龙果的朋友一定要看看。
火龙果的花青素含量较高,尤其是红肉品种。花青素是一种抗氧化剂,具有明显的抗氧化作用,能有效防止血管硬化,从而防止心脏病发作引起的中风和血栓形成;还能对抗自由基,有效对抗衰老;还能改善脑细胞变性的预防,抑制痴中医健康养生呆的发展。
火龙果富含植物清蛋白,在普通的水果和蔬菜中很少发现。这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,起到解毒作用。此外,白蛋白对胃壁有保护作用。
火龙果含有丰富的维生素C,能美白皮肤,水溶性膳食纤维能减肥、降血糖、润肠、预防结直肠癌。
火龙果的铁含量高于其他果实。铁是生产血红蛋白和其他铁物质中不可缺少的元素。如果你摄入适量的铁,也可以预防贫血。
由此可见,《火龙果》的功用和作用,对所有人来说,都是一笔财富。无论是抗衰老、排毒美容,还是美白补血,都会让人容光焕发,永葆青春。所谓爱美,人人都有。我觉得火龙果很受欢迎。
一。火龙果含糖量高,含水量83.75克。它还富含蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖和水溶性膳食纤维。
火龙果可分为三类:皮紫红色、肉白的白色火龙果,其中黑色小种子分布,具有一般的新鲜食品品质;皮红肉红的红色火龙果,具有较好的新鲜食品品质;皮黄肉白的黄色火龙果,具有最好的新鲜食品品质。
火龙果越重,越多汁,越丰满。因此,在购买火龙果时,请使用手持式天平对每个火龙果进行称重。选择越重越好。
表面越红越好。越绿,越绿,越新鲜。如果绿色部分变成黄色,说明它不新鲜。
除了体重,还要选择脂肪,不要选择又长又瘦的类型,脂肪越胖代表越成熟,所以会真的越甜,不会有那种味道。
也就是说,龙果的美味与否与品种有关。红皮红肉的龙果,比红皮白肉鲜美,含糖量超过15度,口感甜而不腻。一个大的、满的、圆的并且在中间升起。果皮外面的鳞片是上等的。再者,要摘下来捏得稍微软一点(不要太软,或切成会议汁)。这种火龙果将是美味和甜蜜的。
2。火龙果性寒,面色苍白、四肢无力、腹泻频繁等寒性体质者不宜多吃;女性月经期间不宜多吃火龙果。
error