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知识渊博：了解体重增加对机体的有害影响；了解下一个衰老阶段容易发胖的科学知识；要保持健康，控制体重增加，就要进行适当的饮食和营养方式，尽快减少甜味，参加拳击等户外活动，既能巩固体质，又能防止医学上的体重增加，每顿饭都要喝，不要喝得太饱，既能满足心理需要，又能抑制动能储存；如果睡得太多，消耗的能量少，它会导致体重增加。不同年龄的人应该计划和改变他们的睡眠时间。他们不仅要满足自己的心理需求，更不能满足自己的心理功能。普通周转率对预防医学的增重起着重要作用。相反，焦虑会导致心理生理功能紊乱，有氧代谢加速；此外，运动负荷少容易发胖。陈中华世生网说明红卫男人都是跟着劳累忘记了自己的预防药，而且体重增加越来越严重