|
|
|
中医可分为寒和热,人体也可分为寒和热。无法区分自己的身体状况与目前的身体状况,不加选择的凉茶不仅无法缓解症状,甚至适得其全国十大养生城市反,所以女性朋友选择凉茶,首先要鉴别自己的身体状况。
夏天,又是炎热的一天。喝凉茶是解决问题最简单的方法,但也让很多女孩头疼。因为大多数女人都很冷,而且凉茶不太适合女人喝。尤其是在月经期,女性若喝凉茶,很容易引起凉血瘀滞、气血不畅、痛经,甚至忌口喝凉茶。
目前,市场上销售的凉茶大多都是冷饮。脾胃虚弱的人不宜饮酒,因为他们可能会引起胃肠不适,如腹泻、腹胀、恶心等问题。这种人的身体特点是:怕冷、怕风、怕汗。
如果感冒体质的人怕冷,喝同样的感冒金银花和夏枯草可能会引起腹泻、腹胀和恶心。
中医可分为寒和热,人体也可分为寒和热。无法区分自己的身体状况与目前的身体状况,不加选择的凉茶不仅无法缓解症状,甚至适得其反,所以女性朋友选择凉茶,首先要鉴别自己的身体状况。
将新鲜葛根切成小块,用5-6碗水煎至1碗饮用。具有缓解肌肉疼痛、散热、祛病、通津液、解渴的作用。一二:这种茶需要在明火中炸很长时间。一般来说,煮沸后需要炸1小时以上。如果煮沸时间不够,效果就会降低。
苍术、橘皮、藿香、甘草、防风、连翘、柴胡、前胡、羌活、芝士、山楂、四川圆顶、神曲、白芷、麦芽、桔梗、厚朴、绿茶、紫苏叶,本茶为专利药,其性质均为深棕色茶片。每次用1-2片,煎2-3碗清水至1碗饮用。可解暑解渴开胃。益智:这种茶能消除积滞,活气散结,增强肠蠕动,使用时要小心。
现代人离不开电脑,但长时间盯着电脑屏幕看,眼睛容易疲劳。这时不妨喝点枸杞、菊花、生人参等凉茶,这样可以有效缓解眼睛疲劳。
凉茶由菊花、菊花、金银花三种花卉组成,超市里可以买到。药茶具有清热解毒、安肝明目的功效,适合女性饮用。
由西青果、射干、麦冬、黄芩组成。具有消炎、镇痛、清嗓、清嗓等作用。特别是对于忙碌的上班族来说,这种茶值得推荐。
麦茶具有与夏季相匹配的成分和功能,如维生素B和维生素E,可以缓冲身体疲劳;钾和铁在预防贫血和中暑方面非常有效。此外,麦茶还有降低体温的作用,因此被认为是夏季最适宜的高营养饮料。尤其适合女性。
取白菊花6G,罗布麻4G,决明子2G,槐米2G,金银花2G。放入锅中,倒入水,煮8至10分钟,然后饮用。清热解毒,减肥降脂。
取枸杞12克,五味子12克,甘草9克,洗净,放入锅中加水,煮10分钟,加薄荷9克,盖好放在火上,加糖,5分钟后搅拌均匀即可饮用。此茶益气养阴,治中暑。
对于长期坐在办公室里的白领来说,煮凉茶也很麻烦。他们可以去药店买玫瑰,每次服用10克左右,到花基,加一点茶,冲泡10分钟后,方便时加一点冰糖,然后就可以服用了。具有清热、解暑、开窍的功效。
需要提醒的是,虽然凉茶可以防暑,但脾胃虚寒的人不宜服用过多,以免胃部不适。睡前或空腹不要喝花草茶,即使是合适的。