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女人春天吃什么不如巧吃?与其浪费这么多钱去买效果不好的保养品,不如从每顿饭开始吃!春天是女性保养的好时节,所以不妨多吃些效果好的美容食品。今天,小编就为大家推荐几款帮助女性润泽美肤、健脾健胃、美化皮肤和皱纹的食谱。
方法:将甘草和白鹤洗净,同煎果汁,洗净红枣和麦粒。将红枣、麦仁、药汁、红糖一起放入砂锅中煮成粥。
功效:益气健脾,镇静心神,祛除烦恼,滋润肌肤。长期使用可改善不良情绪,增加食欲,使皮肤红润白皙。它还可以防止皮肤老化,减少皮肤皱纹。这是一个非常好的春季保健食谱。
四。将炒好的猪皮和八角姜放入电饭锅中,加入花生和黄豆,加水(再加点),煮至花生和黄豆完全煮熟烂。
2。把老姜切成薄片。油热时,放入姜片,再放入肉骨头,翻炒几下,再放入少许料酒,盖上锅盖炖,倒入水中,烧开
三。将汤倒入炖锅中,放入山药和两片八角,炖2小时,放入盐,出锅时放入枸杞。
方法:将红枣洗净去核,切成细条;山药磨成细粉;小米洗净放入砂锅中,加入红枣、薏仁、淮山山药粉及适量清水,用文火煮成粥,加糖,煮成粥后拌匀。
方法:桑椹、薏苡仁洗净,冷水浸泡数小时。将粳米洗净,放入铁锅中,加入桑椹、薏苡仁和浸水,加入葡萄干,先用高热煮沸,然后用低热煨粥,煮粥时加入糖,拌匀。
成份:薏苡仁20克,百合5克,莲子6克,枸杞子10克,冬瓜籽,甜杏仁粉各10克,大米100克。
:将薏苡仁、莲子放入碗中,加水蒸熟后,与百合、枸杞、米饭一起煮粥。粥煮熟后,加入冬瓜仁和杏仁粉,煮一会。