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女人每个月都会被姑姑折磨好几天。在此期间,女性身体非常虚弱,抵抗力也下降。因此,他们需要适当地调节自己的身体。但是,在月经期间,他们不应该吃补品。为了防止女性朋友盲目滋补,今天的小编还推出了三款最适合月经期间滋补的中药餐。我们和小编一起去学吃药吧
第一种是黑鸡汤。黑鸡汤的做法和其他鸡汤一样,就是把黑鸡好好地处理,炖熟。所以对于月经来潮的女性,也可以加入一些当归、黄芪、茯苓,与乌鸡一起炖,待肉烂了再加点盐。这汤对女性的血液和美容都有好处,加上当归和黄芪还可以健脾养心。如果月经引起血压下降、头晕、心悸等症状,可以喝此汤改善。
二是当归炖羊肉。我们都知道羊肉很有营养。然后加入当归、生土和羊肉一起炖。炖汤可以喝,肉可以吃。不仅口感好,而且营养效果特别好,能使经期女性失去的活力迅速补充。
方法:将鸡蛋煮沸去壳。把洗净的中药放入水里煎。当4碗水煎成2碗水时,把鸡蛋放进蛋壳里。当4碗水煎成1碗水时,你可以把鸡蛋和汤一起吃。
此汤能调理气血,养血活血,治疗女性面色苍白、头晕、月经不调、少量或闭经,活血化瘀,消除血块,缓解经期疼痛,改善贫血,温暖手脚,使女性脸色红润,皮肤光滑,头发湿润。但只能在月佛家养生思想经后开始。经期饮酒可能导致月经过多或经期延长。