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据报道,经常打搅自己生物钟、熬夜的女性月经不调的几率是那些遵循常规的女性的2倍。据波士顿哈佛大学医学院和布里格姆女子医院的专家介绍,经常上夜班的女性比例是上白班女性的1.5倍,上夜班的次数越多,风险就越大。
熬夜或长时间失佛家养生与食疗在线阅读眠的女性会改变身体原有的生物钟,从而导致身体生活节奏紊乱。这种紊乱会导致一系列内分泌功能障碍,进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期中断,可能会出现月经不调,从而导致孕激素分泌失衡。然而,一些女性高危肿瘤,如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等,都与雌孕激素分泌异常密切相关。
因此,女性朋友可以尽量不熬夜。如果你想忍受,你应该尽量在白天补觉,并根据自己的需要调整自己的生物钟。如果身体适应黑白颠倒的生活,白天的睡眠质量也能得到保证,内分泌恢复正常,对身体的不良影响也会相应减少。此外,女性朋友应坚持每3-6个月测一次激素水平,以便发现问题并尽快处理。