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由于天气寒冷,血管收缩和血液回流能力减弱,使中医养生与食疗中医药出版社手脚特别是指尖部位的血液循环不畅,也就是说,神经末梢的循环不畅,导致手脚冰冷感。这种情况一般发生在女性身上,尤其是中老年以上女性更为常见。脑力劳动者比体力劳动者更容易手脚冰冷,但健康的年轻人很少。
按摩耳朵不仅可以疏通经络,还可以补肾壮肾。此外,梳头、搓臂也能疏通经络,激活血液循环。
俗话说:寒从脚起,进入寒秋冬季节,我们尤其需要呵护双脚,让双脚温暖温暖。因此,每天要用热水泡脚15-20分钟,并适当按摩脚底,特别是涌泉穴,能加快血液循环,改善感冒症状,使脚暖和起来。
尤其是脚踝和小腿,因为血液不畅通,到了寒冷的季节会因为寒冷而感到不舒服。寒冷的腿脚会直接损伤我们的肾脏。因此,我们应该每天揉腿,促进血液循环,祛寒。
寒冷会使人全身或局部血液循环不畅,或四肢末梢血液循环出现障碍,从而导致手脚冰冷。