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重庆市养生保健学会培训2020年第三期培训何时?,女性月经排出淤血，这些食物调理效果极佳
山渣粥：山渣味酸而温。它除了有开胃消积的功效外，还有祛瘀的功效。对有血流和闭经的人非常有效。山渣红糖粥，适合体虚、痛经、经期。益母草粥：益母草自古以来就被用来滋养外科症状。具有调经利尿作用。主要用于治疗血流、胃痛等症状。适用于经血瘀阻型痛经患者的痛经
玫瑰花香：针灸感觉玫瑰花有温身、调经、止痛之意，玫瑰花中含有多种维生素，可实现鞣酸，有助于创新血浆，反复调动生理，所以对于经期有血块和血瘀的人来说是可以的。喝玫瑰花香有助于排出红糖姜水：苦温汁有发散推进的优势，能祛宫温宫；而红糖温补与气血活血、血浆循环及二者的维持无关有利于经血的通过