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随着人们生活水平的不断提高,越来越多的人开始喜欢吃油腻、甜腻的东西,而这样的生活方式势必给身体带来很多负担。糖尿病是一种与饮食密切相关的慢性病。
众所周知,糖尿病最可怕的是并发症。糖尿病足是并发症之一。糖尿病患者想泡脚,但他们担心会导致糖尿病足溃疡。我们该怎么办?
一。温水洗脚:每天用温水(约37℃~40℃)洗脚5-10分钟,洗脚后用软毛巾轻轻擦干,注意保持脚趾清洁。因为糖友四肢麻木,所以一定要注意水温。
2。检查足部:清洁足部后,仔细检查指间、足底及易压部位有无皲裂、损伤、水泡、足癣、胼胝等,注意足背动脉脉搏及足部皮肤感觉。
三。使用保湿霜:对于干燥的皮肤,在清洁足部后使用保湿霜,不要在脚趾之间使用。冬季要特别注意防止皮肤皲裂。
四。足部按摩:从脚尖开始,轻轻按摩足部和下肢,两侧足部分别按摩3-5分钟,促进下肢血液循环。按摩时,力度不宜过大。不要在足浴按摩处按摩脚。
5个。下肢运动:唐佑在家经常可以做一些简单的运动来促进下肢血液循环,比如抬起脚跟:抬起和放下脚跟,重复20次;抬起脚趾:抬起和弯曲脚趾,重复20次。
<养生中反吊是什么意思p>最后,建议唐友在日常生活中积极控制血糖;如遇足部皮肤损伤或水疱,要及时就医;如遇足部皮肤瘙痒或足癣,不要刮伤,用抗生素软膏涂抹局部皮肤感染,并及时就医。