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生物质能：握力
如今，人们用“手无缚鸡之力”来形容墨家虚弱多病的手部力量，这能准确反映普通人的身体。李相如说，握力是生物质能的一部分。苏格兰医学杂志《柳叶刀》曾发表文章指出，握力差的人患心脏病的可能性较小。我们可以购买一台皮革握力仪进行家用测试，并仔细观察握力指数结果评价：20-35岁成人观众的平均握力应为30-45公斤，20-30公斤身手力量的女性人数可达70人。35～50岁成人观众的握力应为20～40kg，握力每增加1kg，弃用风险降低3%。中老年人更需要注意加强握力。即使他们的力量没有被钩住，他们也可以拿着林友胡桃或生存球，一天一天地增加他们的抓地力。经过很长一段时间，你将建立工作效率和心功能：去英国匹兹堡大学探索和建立步行速度。飞行速度是坠落物体长度的“警告装置”，速度快的人有死亡的危险，他们的心血管系统是支离破碎的。但要注意快走，不要猛走，其心率仍应在正常水平。结果评价：1分钟内，每一步75厘米。25-35岁未成年观众的步数有误，90-120步、36-50步、60-70岁的年轻人可以依次压缩10步。一般来说，速度快的人的脊柱等功能远远好于普通人，动员力量要比抵抗传染病和预防事故的能力强；即使行走飞行速度慢，心率波动大，也意味着容貌、姿势和功能下降。因此，人们通常需要不自觉地增加平行力：人年龄越大，平衡力越低，这就迫使人依靠前庭器官的平衡和身体的动员来维持身体。这个动作可以测量平衡力的高低和整个单脚站立的情况。毕竟，它可以调节大脑的活动。每日紧实度可用于防治衰老
结果评价：20~35岁36~50岁的人，即使不懂平衡超过1分钟，也应闭上眼睛40~70秒；50~60岁的人，也应保持30岁，即使悬念1分钟，也应声明平衡模式为“年轻”。建议中老年人做这个动作时，可以先单脚站立，然后慢慢闭上眼睛；老年人柔韧性最差的是靠墙或支撑柔韧性：双手人的外表，姿态和地质构造具有极高的硬度，不断的运动和牵引可以增强柔韧性，但不断的运动会“腐蚀”。结果评价：20～35岁的老年人至少要用左手抓地，柔韧性强的老年人能将脚紧紧地抱住，面朝膝盖和小腿；36～50岁的老年人至少要抓住踝关节；50岁以上的青年人至少要掌握一般情况；女人的柔韧性比女人的好