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梨具有润燥、祛风、止咳、平喘、清心降火的功效。老人们不应该轮流分批吃梨。脾胃虚弱的人只害怕用冰糖炖梨水。这也是老年人吃的好食物。对老年人有益的素食枣具有滋补、增味、除腥味、散味、抗过敏、增强抵抗力的作用。它可以预防骨质疏松和贫血。是九东老人的滋补品。菊花具有清风、平肝、清心、除燥、润喉、明目、解酒、解毒、头痛等功效。也有一定的常规治疗。九东老人可以适量饮用菊花，五颜六色的土豆被评为厨房里最好的营养。具有预防和控制体重减轻的作用。经常吃五颜六色的土豆可以延长老年人的寿命。对老年人有好处的素食林友核桃是补脑的最佳去处。乳制品也是温肺平喘的药用食品。咳嗽等症状在老年人中很常见。他们常吃林友核桃，怕头和耳朵。豌豆有水果之王的美誉。它们不仅能滋养脾胃，还能补肾强筋。还有补血的作用。在神九的冬节，每天吃几粒豌豆是很好的