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中华养生保健 万方,老人先是生活有点粗糙，容易告别便秘
老年人可以用抗生素来帮助大便障碍气短的老年人，这可以配合吃药补气。但需要注意的是，平时比较干燥的老年人不宜长期使用抗生素，以免形成特异性和肠收缩作用退化
忧虑等不良用心会引起或导致老年人心情好，容易引发愤怒抑制大便干结。
排便最糟糕的时间是早上早晚，不管是没有排便还是能排除排便，你还是要按时蹲在坑里，只要持续时间长，就会形成规律的排便吧。老年人应经常多吃纤维素并经常补充营养，如菠菜、水菠菜、瓜果等，以增加膳食纤维的刺激性，并策动香肠和核桃仁来润肠老年人也可多服一杯蜜蜂每天清晨空腹时为增加消化道收缩而煮的温开水或蜂蜜。闲着的时候也应该多喝水。口干舌燥时，应符合竞技体育的要求。竞技体育的特殊目的是锻炼腹肌，以增强后身的洪圣泉，促使肠道收缩，增加流量，以应对长期因病死亡的老年人，年轻人的亲属可以揉背，把肠子从身体向前推左上腹