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俗话说，十指连心的手上有许多与健康密切相关的穴位，与全身相连。适度的性刺激这些穴位，可以帮助大脑血液循环顺畅，不仅强身健脑，还可以慎患老年痴呆症，左手十指张开后，弯曲手指握紧拳头会感到酸胀。随着练习次数的增加，用左手的拇指和手指分别拧动左手的每个手指30~50次，然后用左手的拇指和手指分别拧动左手的每个手指3~5秒，就会感到酸胀。拧紧每根手指，用左手推动每根手指10次，用拇指推动左手的手指，然后用左手抓住左手。用大拇指推左手手指，做10~20分最好的方法是双手手指面向场景时，每次做10~20分。
敲打左手，握紧拳头，用左手击打背部。各得10分后，左手握拳打右手。左手的十个手指同时伸出并插入两个手指之间。3秒后，握紧拳头，继续练习10次转动左手，抓住左手，使左手顺时针和顺时针移动。改变左手，抓住左手，按上述方法操作即可。利用各种机会移动手指是可以的。只要你能移动手指或刺激手掌，你就不会经常进行手指运动。可以让大脑皮层得到性刺激，仍然是神经系统的欲望。它在阿尔茨海默病中起重要作用