济南夏季中医养生保健学,骨质疏松症患者吃什么？骨质疏松症的饮食禁忌症
注意骨质疏松症的饮食习惯什么不太咸：吃太多的盐也会扩大钙的流失，这会使骨质疏松症。在化学实验中，可以认识到每日食盐摄入量为5克，尿中钙的含量保持不变。如果扩大到5克，尿中的钙量就会明显减少：不吃太多的糖：吃太多的糖会影响钙的接受，曲折地引起骨骼注意蛋白质的摄入却不能过多：蛋白质摄入过多会导致钙的摄入。根据化学实验，人们认识到，如果女性每天摄入98克蛋白质的量增加50%，那么她们每天摄入65克蛋白质的量将增加26克钙。不应该喝酒：酗酒的人比不喝酒的人更容易喝酒。化学实验表明，在一组患有骨质疏松症的更年期妇女中，31%的人每天喝4杯以上的饮料；而在另一组患有骨质疏松症的妇女中，只有19%的人每天喝4杯以上的饮料，而且不会长时间喝浓茶：粗茶中的饮料能明显抑制消化道中钙的作用，不必使用抗甲基可的松药片等各种利尿剂：这些药片可以直接或曲折服用影响维生素D的减少，加速钙盐的分泌，扰乱骨骼中的钙盐。因此，骨质疏松症患者必须严格控制。如果由于其他传染病需要使用，也必须在医生的指导下使用
骨质疏松症患者吃什么对身体有好处？他们应该补充足够的钙：他们应该经常吃含钙量很高的菜，如核桃仁等；他们应该储备足够的蛋白质：他们可以选择豆类到达水果和蔬菜等。；他们应该储备足够的维生素D以达到C。因为维生素D在脊柱有氧代谢中非常重要，他们应该多吃新肉和卷心菜
