历城区中医养生保健学,如何让老年人保持健康
要处理好老年人的健康问题，我们还是要多加关注，但我们说老年人需要关爱，那么老年人不应该吃什么养活自己呢？
针灸认为卷心菜健胃，味苦微寒，卷心菜中含有维生素C和钙、甘油三酯和维生素B，卷心菜对心、肾、脾都有好处针灸表明，杞菜清凉、平肝、健胃。甘心杀虫剂含有胡维生素C、氨基酸等，能解除中枢神经系统的紧张。素食能助长胃粘液，促进厌食，祛除七彩的美丽色泽，可与肉丝等一起炒制，维生素A、维生素C对益气、肾阴、肺有好处。因此，吃五颜六色的红薯可以防止血液和肾脏结缔组织萎缩和胶原蛋白病绿豆含有美丽的口腔脂肪和碳水化合物，钙和其他必要的素食者。绿豆出芽后，既能保持原有品质，又能增加维生素的浓度，有利于消除银芽中的叶绿体。如何预防和控制它并不重要。绿色的莴苣肉是肉质的。秋季吃生炒青莴苣，可增强胃液和消化液的黏液，促进胆汁的含量，青莴苣红薯含有91卡路里的蛋白质、4克脂肪、5克碳水化合物、14克钙、43克磷、43克铁、5克维生素C10、维生素B09，维生素B04，并含有内酰胺，质地柔软，滑爽，易消化，具有健胃的目的。脾脏患肠肺结核时，针对康复期病人，是老年人的食物萝卜含有较少的维生素C、必需的碳水化合物、少量的铁等维生素，还含有代谢性芥子油等，萝卜味清凉，胃经甘甜，可作为小便的食物。可见萝卜调脾胃之意甚大，故有春萝卜、人参之说，秋季常见症状如祛风、清热、平咳、咽痛等也有辅助治疗
