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此时此刻，春天也有一个相似的结局，我们都准备迎接第九个冬天。气温突然下降。天气很冷。老人们的肌腱最为粗陋。原因是臀部是身体的一个重要部分，但也是一个薄弱的部分。秋冬时节，老人们聚在一起。Ken gang为髋关节护理硕士做好了充分准备，以避免髋关节疾病的发生
当臀部剧痛持续时，患者不会自行活动。毕竟，座位时间是最好的。同时，当你坐在高脚椅上时，脚应该抬起，使膝盖肌腱比臀部更强壮，你不能抬起脚，不管哪条腿在上面。老年人应尽快移动不能移动的重物。搬运重物时，要特别注意先蹲后举。不宜单独用手移动，抬物时应特别注意显露膝关节肌腱的力量，避免扭动。当他们从天花板上拿起设备时，不管道具有多长，他们都应该蹲下来重新拿起。他们还应该依靠两个膝盖站在一起
老年人的肌肉力量和肌肉力量都有所下降，而臀部的锻炼特别有益，比如扭秧歌，简单易行，对颈椎两侧的自拍有一定的保护作用。由于老年人的原因，身体局部的衰退很容易产生腰椎的折损。肯刚利用看病的时间，肯定自己病得很重，睡得很香，特别是后来腰痛，原因是老人脊椎的矿物质浓度降低，站在一起会感到腰痛。我们要特别注意多吃高钙乳制品，多吃肉盘腿坐的时候，坐在地上会增加髋部脊柱和肌肉。不要长时间坐太低的椅子和柔软低矮的沙发。依靠这种座椅的出现，会让颈椎的心理变得复杂。重症患者宜选择硬床或棕色床。但是，如果你长时间躺在柔软的床上，颈椎会出现错误的外观，从而导致外观。如果您身患重病，在使用较重的道具时，以硬床或棕色床为佳，应将道具向后拉至胸部，以收缩臀部肌肉的负担；在使用和放置道具时，应使其略低于面部，道具要站在长凳上，踮着脚尖舒展腰，不要犹豫抚摸，老人只需保证日常生活中各种仪容端正，臀部肌肉不应损伤。尤其要避免臀部肌肉非常困难