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近年来，人们发现艾祖成贝等穴位可以防治肝功能阳虚，补肾精、补肾益气，从而达到预防医学骨质疏松的目的饮用酒精和硫酸饮料能延缓骨质疏松症
适当调整补肾益气的中药量尤其是更年期妇女，每周调整适量补肾益气中药，具有补钙、调节血钙和激素失衡的作用，能有效减轻激素突然损伤引起的骨代谢系统紊乱，改善临床症状，提高骨密度户外活动不仅可以通过终身锻炼促进骨量的增强，还可以使阳光增加个人胆固醇D。每天晒20分钟太阳对骨质疏松症有良好的预后。因此，户外活动，尤其是阳光下的户外活动，是预防医学性骨质疏松症的最好方法，少补充钙，而补充钙的最佳时间是饭后。此时，人们对钙的吸收率和用量不尽相同。补钙不会使人每天摄入800毫克钙