中医保健

  • 福建中医药大学,不管你多累，盘腿坐着都不容易诱发5种骨科疾病！

    有些人为了方便和舒适,直接盘腿坐在地上。盘腿坐着时,骨盆和脊柱没有足够的支撑,会导致腰椎曲度变小变直,从而诱发骨刺等。病人的腰总是摸得着的。如果脊柱曲线异常,会引起骨盆倾斜,给身体带来严重危害。盘腿坐着时,肌肉会无意识地放松,上身会直接前倾
     2021-06-17  阅读：15

  • 石家庄市中医院,那黄色的舌苔呢？送你五招疗养！

    正常情况下,舌苔上有一层薄薄的白色湿润的皮毛。当胃肠功能紊乱或火烧内热时,会引起舌苔。这样的病人不仅要远离辛辣油腻的食物,还要做好日常生活。准备150克瘦肉和250克鲜苦瓜。首先,将苦瓜切成块,将瘦肉洗净切片,全部放入锅中,加些水和盐,每天
     2021-06-17  阅读：17

  • 石家庄市中医院,总是感到疲倦和虚弱？中医送你5招妙招解决问题！

    长期从事繁重的体力和脑力劳动后,身体会感到特别,这不仅会影响工作效率,而且会使疲劳感越来越严重。中医推荐几种调节疲劳的方法,不妨理解一下。伸展时,它能使全身大部分肌肉处于收缩状态。体内积聚的血液会迅速流回心脏,改善新陈代谢的血液循环,迅速将
     2021-06-17  阅读：35

  • 石家庄中医院,生姜泡脚能祛湿吗？姜在夏天有什么作用？

    生姜是我们生活中常见的调味品。有助于祛寒,促进血液循环。在夏季,当水分比较严重时,是去除水分的最佳季节。事实上,你可以通过浸泡姜脚来去除水分。其实,用生姜祛湿的效果不是很好。生姜是一种温热的食物。具有温胃、止呕、祛风、散寒的作用。如果身体是
     2021-06-17  阅读：47

  • 石家庄中医院,夏天如何保养背部？中医教你四个保养背部的好方法

    最后,肺是整个身体的缩影。后面有阴阳经。全身阳气的运动与脊柱密切相关。当背部寒冷时,会有肌肉和背部酸痛。因此,在夏季,做好背部保健工作,达到治疗效果。有节奏的拍打或叩击背部,可以改善阳气,促进气血的顺畅循环,使五脏六腑的功能更加协调。平时洗
     2021-06-16  阅读：88

  • 省中医院预约挂号,你为什么不能空腹洗澡？夏天洗澡要注意这三点！

    在炎热的夏天,你可以多活动一会儿。每天早晚洗个热水澡很舒服。洗澡时,适当拍打腋窝、大腿根部和颈部,可达到养生的效果,提高新陈代谢速度。但是,饿了不能洗澡,以免出现。夏天新陈代谢速度旺盛,皮脂腺分泌也很活跃,皮肤要保持通畅,所以要增加洗澡的频
     2021-06-16  阅读：14

  • 省中医院网上挂号,睡眠养生法对于揭示三种不同睡眠姿势的健康效果非常重要！

    我们一生的30%都是在睡眠过程中度过的。只有充足的睡眠才能为身体储存能量,但必须选择正确的睡眠姿势,才能提高睡眠质量。我们不妨知道什么样的睡眠姿势最健康。睡觉时,仰卧不会压迫胸部和内脏。没有压迫感,这可以改善你的睡眠质量。同时,还能隔离面部
     2021-06-16  阅读：63

  • 省中医院网上挂号,如何喝水保持健康？饮用水的好处

    如何喝水保持健康?众所周知,喝水不仅是我们每天不能缺少的,而且有助于我们的健康。虽然饮用水具有养生防病的作用,但必须有正确的饮用方法。今天,让我们教你怎么喝水。每天喝适量的水。正常人的日常用水量是定量的。如果我们喝太少的水,体内的废物就不会
     2021-06-16  阅读：53

  • 省中医院,夏天要从这三个方面注意杨！

    虽然夏天太阳很强,但它直接浮在身体表面。如果长时间处于潮湿高温的环境中,会经常吹空调,喝冷饮,这样会伤到阳气。你应该在夏天做好阳的培养。夏天,当太阳升起时,要遵循自然规律,伸展太阳,补充足够的能量,吸收新鲜空气,每天抽出20分钟的阳光,但要
     2021-06-16  阅读：18
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