老年人养生保健小组,吃这个让你大便通畅的老年便秘饮食小贴士
大豆中含有足够的叶酸,有助于女性避免
大豆纤维素的浓度为6%~15%。从多到少,半杯含有膳食纤维素4的大豆、油炸大豆和其他大豆乳制品可以帮助女性预防疾病