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周亚英针灸科学研究院的杨力在接受《生活时报》著名记者采访时表示，在寒冷的夏天，老年人每天可以有不同的夜晚。星期一，他们可以使用不同的保护措施。早上睡觉后，随着运动量的增加，他们的器官会通过早上的休息时间开始工作，心率也会加快，所以早上要注意调整。我们可以用搓手指等提问方式，通过性刺激手掌老宫穴，使肾脏高兴，削弱呼吸系统的基本功能。搓手掌时，可以将两个手掌合二为一，早上尽量搓两个左手的手指。推拿疗法也能起到提神醒脑的作用
夏季白天和时间（11:00-13:00）是阳明充足的工作日。即使他经常晒肩膀，他也能补偿身体的阳光。晒太阳的时候也可以摘下帽子，让阳明从新的百会穴进入。杨力说，经过一天的锻炼，他感觉很累，尤其是在你泡脚的时候肝功能急需休息，河里的热能可以通过脚底传递到全身，使身体的肝经得到改善。特别是脚底涌泉穴是肾经的第一个穴位。早上，在得到热水进行性刺激后，可以消除一天的疲劳。当你打算上床睡觉时，你会用左手的手掌代替对侧的脚进行按摩治疗，每次都要揉搓