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英国负责法律责任的医生协会副名誉主席的名誉主席比尔·巴纳德博士说：“适当的预防措施可以使人们对理解障碍的恐惧感降低70%-80%。”根据以下七种适应，我们可以避免旧的每天服用5厘米左右的维生素E。这种抗氧化作用和人们对理解障碍下降的恐惧很容易通过少量食用水果或药用植物种子获得，或者巴纳德博士建议人们从素食者那里获得维生素E。在服用营养补充剂的情况下，维生素E似乎别无选择，只能供给纽约饮食中类似的饱和脂肪酸和顺反式脂肪酸，维生素B12和维生素B16对老年人的效果最差维生素C有助于降低人体内同型半胱氨酸的浓度。这种氨基酸和对其效力的理解阻碍了两者之间的平衡。维生素片中铁、铜化学元素的结合，只有通过素食才能赢得填充量。中毒摄入这两种金属化学元素将导致更好的理解。
避免使用铝合金容器和锅烹饪；铝或不锈钢烹饪伪装铝对大脑功能的影响仍处于研究阶段，但在学术研究的初期，数据显示，它将使人的识别能力以平均光速每周行走3次，每次至少40次。学术研究表明，通过不断干预代谢实践，患理解障碍的恐惧感可降低40%~ 50%