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孕妇养生保健操第二版,60岁以后，女人练习游泳，男人打太极
据法国《每日邮报》9月11日报道，近日有人讨论，明年60岁以上的老年人将大力锻炼身体，特别是老年女性，对于老年女性来说，打水有助于遮盖肌腱，改善肌腱炎的状况。游泳池可以更好地遮盖肌腱。《欧洲应用生理学杂志》发表了一项新的讨论，在连续抽水24周后，患者可以用均匀的水再抽水28次。身体的甘油三酯消耗量减少了15%，血压降低了8%。2011年，法国利兹大学教育生物学家陈久建发现，老年人的锻炼太好了。比如，县里的舆论压力太大，以致于抬举身体，协调技术，削弱肌肉（特别是腿部肌肉）